医者に行きました

大阪に越してきて２ケ月　関西医大に行きました。血糖値を下げる薬と血圧下げる薬を頂きました。何と朝から行って４時間待ち。マー疲れた。「#DSW友達紹介」と「紹介deポイント」

癌が消えました

肝臓に転移しておりました癌が消えました。CTで確認してなくなりました。抗がん剤として今まで1日4錠の薬を飲んでいましたがそれがなくなります。３ケ月１回CT検査はありますが少し楽になりました。腎臓の数値があまりよくなくこれからも食事に気を付けていきたいと思います。少し良かったです。こちらに掲載するこ... 続きをみる

海洋散骨、粉骨

最近の実情 お墓をお持ちの方いますが最近の傾向をお話しします。 核家族によりお墓を見てもらえる方がいないなど悩みがありそれを解決する方法として墓じまいです。また、お墓が遠距離によりお参りがなかなかできない、近くのお寺に遺骨のみ納めるように変更して、供養を欠かさず実施したいなど墓じまいをするご家庭が... 続きをみる

ウォーキングによる効果

こんにちわ、久しぶりにブログを更新します。 近頃、ウォーキングを中心に運動をしてます。どうしても、一人ではサボってしまいます。そこで、家のワンちゃんと散歩を毎日実施することにしました。 いままで、ワンちゃんの散歩もあまりしなかったのですが、ここは奮起して行いました。 この子となんですが、毎日このこ... 続きをみる

育毛剤ランキング

多くの方が、年齢とともに髪の毛が薄くなります。特に一時期抜け毛が多く悩んでいるかたも多いと思います。 巷で販売している育毛剤を使用してみたいけど効果があるんだろうか？なかなか生えてきた話も聞かないし、どのような育毛剤を使うのがいいのかよくわからない方が多いと思います。 実は私も薄毛で悩みいろいろな... 続きをみる

お休み

少し書くのをお休みしようと思います。毎日かいてましたが、それが楽しみから苦痛になりそうだったので休みます。 見ていただいた方ありがとうございます。

八重桜

そろそろ関東地方も八重桜が終わりの時期になりました。 八重桜は、花を食用として、和菓子、桜アンパン、お茶などに使用します 神奈川県秦野氏が日本一の生産量を誇り、いまの時期に行くと農家の方が花をとり塩漬けにしております。花が多くきれいな桜です。効能として血行を良くするそうです 今が旬の時期です。ため... 続きをみる

ゴンきつね

いたずらすきの狐がいてあるとき漁をしていた、兵十から魚籠にはいっているウナギを逃がしました。10日ほどしたある日、兵十の母親がなくなりました。 ゴンは自分が逃がしたウナギを兵十はなくなった母親に食べさせたかったと思い罪の意識を感じ償いとして毎日、山の幸　くり、きのこを兵十の家に届けました。兵十はだ... 続きをみる

甘いもの

糖質制限がうまくいかない。甘いものを食べてしまう。胃がないせいかおなか一杯たべられなくその代り甘いものでそれを補おうとしている。 ごはんをやめることは難なくできたが次は甘いものをやめることを進めていきたい。 やはり簡単ではないです。 おなかが出てきてズボンがきつく痩せたく思いますがなかなかうまくい... 続きをみる

外国の方、ハーフの人

都会に言えることですが、外人の方が多いです。今年新宿区では成人した方の半分が外人。これは登録している外人だけなのでそうでない人を入れると日本人より外人のほうが多い区です。 確かに新宿で食事をすると接客していただける店員の方が全員、東南アジアの方と言う お店がめずらしくなくなってきました。たどたどし... 続きをみる

コーヒー

コーヒー 1日2杯ほどコーヒーを飲みます。 特に銘柄をこだわらないですが、朝方コーヒーを飲むとおいしく感じます。 効能として、 コーヒーに含まれるポリフェノールの一種「クロロゲン酸」に、脂肪の燃焼効果があることや、食後の血糖値の上昇を抑制する効果があるとされているためです。 ただし、糖尿病予防を目... 続きをみる

近所

私の住んでいるそばに結婚式場がある。 夜の明かりがすごくきれいです。庭の手入れがいとどており季節の花を植えています。 冬場、芝生は茶色に変色するので、染料で色づけしています。ほぼ毎日植木職人が手を入れています。 この辺の住人は私より若い世代が多い。小学高低学年の子供と夫婦が住んでいるイメージ。 ま... 続きをみる

ひかえめに

2型糖尿になった理由としてとにかく食べる量が人より多く甘いものが好き。 よくこれだけ食べると今振り返ると思います。 週1回は二郎ラーメンでましましを完食、口直しにアンパンこのような生活を続けておりました。 また、ジュースを1日1.5リットル1本は必ず飲んでおりました。 体重も１６５ＣＭ　98ＫＧま... 続きをみる

ミゼット

埼玉の川越に行ってきました。 ミゼットが展示してありました。 エンジンもかかり今でも乗れる車です 当時、子供であった僕は、この車になつかしい思い出があります。 内装を確認しましたがものすごくシンプルにできています。椅子のソファーもクッションが少なく長距離は厳しそうです。もっともエンジンがもたないで... 続きをみる

我が家のやんちゃ

現在借家に住んでいます。うちには犬2匹、猫1匹います。 この子たちは、本当に自分の子供よりかわいいです。食い意地がはりますが夜寝てると布団に入ってきたり、私が出勤するとついてこようとします。帰ってくるとうれしそうで すごくいやされます。 大家さんが寛大な方で許してくれてます。 この家の問題として、... 続きをみる

秘密基地

秘密基地 子供の頃から秘密基地がほしかった。 なぜか、誰も知らないその場所はいるだけでわくわくします 秘密基地と言うことばの響きもいい。子供の頃から夢であった秘密基地を生きてる間に 作ろうと、夢をかなえたい。 ある日、ネットサーフィンしていると田舎の土地を50坪程度購入して３坪ほどの小屋を建てて生... 続きをみる

パチンコ屋

僕の家のそばのパチンコ屋は、会員カードがあります。 この会員カードをパチスロ及びパチンコの台にそなえつけてあるカードを挿入口にいれることでポイントがたまります。９ポイントでカップめんと交換してくれます。 パチンコは、勝てないので絶対しませんが、このカップめんと備えつけて置いている 飴とポケットティ... 続きをみる

ブログ

ブログの更新について何気ない日常を記載しております。 特に、糖尿、癌について記述を意識しているわけでなく都度あった出来事を記載するようにしております。糖尿、癌については末永く付き合う病気であり、あまり意識しすぎても また、意識しなすぎもよくないと思います。そのため自分で中庸にいるために記載している... 続きをみる

懸賞、宝くじ

懸賞 貧乏である私は、宝くじ、懸賞で一攫千金計画をたてました。 作戦は、各季節ごとにじゃんぼ宝くじを購入し億万長者になる。しかし、未だに 作成は成功しておりません。 購入金額が、少ないから問題があるかもと思いましたがすこし購入金額をふやしてもどうも１等にはかすりもしません。確率論から行くと還元率：... 続きをみる

パソコン

私が使用しているノートパソコンは６年目に突入。 購入時は、約１０万程度の機種であるがやはり年月経過による老朽化はしかたがない。ここ最近かなり、動作がおそいなと感じる。 CORE　i５　２．６GHZ　　メモリー4Gの仕様　当時はまあまあの速さでした。 そこで、新規購入も考えたが、費用もかかるので、増... 続きをみる

胃がないということ

胃がないこと 癌が見つかり、胃を全摘出して4月で1年になります。 以前から糖尿を患っておりこの都度、体重増量により糖質制限を復活させることにしました。 胃を摘出することにより確かに食べられる量は少なくなりましたが、炭水化物についても 無作為に食べておりました。それを糖質制限食にかえることは、糖尿に... 続きをみる

早食いの大食い

他の方のブログを見ると、胃を取ってから痩せた。食欲が落ちた。そのような方が大半です。 私の場合、それまで糖質制限しておりましたがそれを解禁したのもあると思うのですが 胃をとっても食欲は落ちません。逆に体重が増えてしまいました。 どうも、食欲は、脳からきており、おなかの調子など関係なく食べてしまい、... 続きをみる

YOU　TUBE

近頃TVが面白くないのでYou tubeを見ている。まだ規制が緩やかで身近な人が放送してるので面白く見ている。早脱ぎ、屋台買占め、縁日のくじ買占め、大食い、修理いろんな ジャンルがある。また、TVと違いLIVEであれば投げ銭、チャットができたりする。 TVほど豪華ではないが面白い、またほとんどのY... 続きをみる

初版本古本

こんにちは、OSKTAKIです。だいぶ暖かくなりましたね。 毎朝グリベックと言う抗がん剤を４錠服用しております。 朝に服用で、朝食の後、服用します。朝のみの、服用ですので忘れることはほとんどなく助かります。5月に服用している抗がん剤の効果を確認するためCTを実施します。 これで、肝臓に転移している... 続きをみる

目黒川

ひさびさにブログを更新します。 会社の健康診断で見つかりGISTと言う、稀少がんになり胃の切除をしました。 2型糖尿で、糖質制限を続けておりましたが胃の切除により一時流動食を食しておりましたが最近通常の食事をするようになりブログ再開しようと思います。 さて、桜の季節で目黒川に行ってきました。満開で... 続きをみる

親友

中学時代、1年生の時に同じクラスにいたKW君 彼は、成績優秀で、学内でもTOPクラスの成績を当時とっておりました。 なぜか自分と馬が合い中学時代付き合いをしていました 高校卒業後彼は、私立の名門高校に進学、自分は、公立高校に進学 各々別の人生を歩みだしました 学校も違うこともあり付き合いが無くなり... 続きをみる

街の本屋さん

ポラーノ書林 菊名には愛すべき本屋ポラーノ書林がある 昔、この本屋は２階にあり今見たいに雑誌に封をしてなく 立ち読み高校生の僕はさせてもらった記憶がある 今は、１階にお店が移り縮小したが、出来る限り このお店を応援したく本を買うときはこのお店で 買うことにしている 近くにTUTAYA、BOOK　O... 続きをみる

ビリヤード

日吉駅から少し歩いたところにビリヤード場がある 運動にもいいかもと外から中をのぞいてみた 昔流行った四つダマはなくポケットのみであった 学生らしきお客がポケットをやっている 若い子に交じってポケットをやるのも面白そうであるが いまいちポケットをやったことが無く今回は退参することにした たまにほかの... 続きをみる

反町駅

反町駅              近くに反町公園と言う、公園がありゴーカート              プール、スケート場、バッティングセンター、トランポリン              ジェットコ-スター遊園地さながらのアトラクションが昔ありました              戦後日米博覧会と言う、... 続きをみる

MOON CAT

白楽駅の六角橋商店街にMOON　CATと言う猫の雑貨を扱っている  お店があります  我が家も、家に猫が１匹おりこのお店に、娘と妻に猫のハンカチを買いました  毎月、中旬にこの六角橋商店街では、土曜日ヤミ市と言うお祭りがあります  フリマ、路上ライブ等面白いです  ここのMOON　CATのマスター... 続きをみる

豚星

元住吉駅と日吉駅の間に二郎系ラーメンの豚星と言う有名なお店があります 糖尿になる前はよく食べに通いました 小ラーメンを頼んでも普通のラーメン屋の大盛ぐらいはあります。 大ラーメンは量が半端なく私も体調の良い時でないと完食できない量です 太麺に野菜をマシマシに入れてもらうようお願いしておなか一杯食べ... 続きをみる

大衆食堂

新丸子駅近くにさんちゃん食堂という中華屋があります 昭和を感じるお店で先日、初めて一人のみで店に入りました 入ると相席になっており焼酎のお湯割り２杯とハムエッグ たこの刺身、冷奴をたのみ堪能しました 値段も１４００円で済みました。 今までは最後にラーメンで締めておりましたが、 本日は、ラーメンなし... 続きをみる

床屋

１ケ月に１度床屋に散髪に行きます 以前は決まった床屋に行っておりましたが 現在住んでいる所は、周辺に床屋がなく、床屋をみつけた時に 入ることが多いです 先日１０００円床屋が帰社途中にあり入って散髪をしてもらいました 顔そり、シャンプーなどなく髪の毛のみ散髪してもらう床屋です 顔そりの職人芸は体験で... 続きをみる

なつかしい店

会社より一駅歩いたところに武蔵小山パルム通りと言う長い商店街があります 昔ながらの下町情緒を残した街で健康の為、歩きついでに、ウィンドショッピング することがあります。 先日、この通の薬局でサイリウムを見つけ購入しました。 なかなか、サイリウムは、薬局にも売ってなくネットで購入することが 多いので... 続きをみる

ストロングチューハイ

ストロングチュウハイ９％　コストパフォーマンスがものすごく良いです Tポイント期限切れになる連絡がメールであり会社の帰り、５００ccのストロングチュウハイ をコンビニで購入しました 糖質、プリンタイゼロと表記をしており購入しました。 ２駅歩いた後に飲むチュウハイはうまい。もう１本と思う心をおさえて... 続きをみる

酢黒豆

糖尿にいい酢黒豆 黒豆をフライパンであぶり、しわがでてきたらガラス瓶に移動 黒酢を瓶に入れて、酢黒豆、１週間ほどで出来上がります。 毎日１０粒程度たべるのが習慣になってます そんなに酸っぱくなくておいしですよ。 塩、砂糖を使わない味にも注目です

発酵食品

納豆、発酵キャベツ、豆乳ヨーグルト 納豆は、購入しておりすが 発酵キャベツは依然ご紹介したように自分でつくっております また、豆乳ヨーグルトは、無調整豆乳に種菌を入れてヨーグルトメーカーで つくっております ただし、納豆は通風にあまりよくないようで様子をみて中止 しようと思います

発酵キャベツ

キャベツを千切りして塩、砂糖をまぶし　袋に入れて押し石をして３日間 発酵キャベツの出来上がり。 腹もちがよくキャベツが安くなったこの頃ほぼ毎日食べております 主食になりつつあり、お薦めです。

小豆かぼちゃ

小豆かぼちゃが糖尿にいい 雑誌の記事で確認したため、小豆かぼちゃを作りました ・圧力鍋で、小豆１合に対し水２合　 はじめ強火で圧力鍋の栓が回りだしたら弱火にして１５分最後に強火にして１分 火を消したあと、３０分放置 （これで小豆が煮えますが、３０分経過後鍋を開けて固いようであれば再度小豆を煮ます）... 続きをみる

薬代

診療費用が２０００円ほどと薬代が４０００円程度 先日、HbA1cが下がったことにより 薬が変更になり１日３錠剤に変更になりました これは価格も下がるだろうと思っておりましたが 薬代がUPしました。 いままで、メトグルコと言う薬を使用しておりましたが それが無くなりましたが、どうも血圧の薬が軽いもの... 続きをみる

横浜を散策

住んでる、都筑区からみなとみらい、野毛、伊勢佐木町に散策に行きました 伊勢佐木町は、昔イセブラといって買い物をするのが流行語にもなった伝統ある商店街です 時々来ますがなぜか寂れた感じがしてなりません。 たくさん店舗はあるのですがほとんどチェーン店で横浜だけのお店と言うのが姿を消しました。 有隣堂を... 続きをみる

眼鏡

近頃、本、洋服に興味が行くようになりました。 本については、図書館で２週間に一度借りて、電車のなかで読むようにしております 最近面白かった本は林真理子の「宴のあと」女性の結婚観がよく表現されおもしろかった です。 最近糖尿のせいもあるのですが、細かい字が見えずらく老眼鏡を作りました これは、近くの... 続きをみる

ズボンの補修

センター南の東急SC修繕屋 先日、購入した古着のスーツズボンの足の長さが合わず 修繕屋に4本もって行くことにしました ネットで1割引きの券を入手しかし1本修繕費1000円程度 古着でせっかく1500円程度のスーツを見つけてかいましたが 御直し費用が同じくらいします テープでアイロンをかけてズボン補... 続きをみる

自炊

普段自炊で食事をつくっておりますが 先日ローソンでブランパンを購入しました。 ローソンの食パンと糖質０のクッキー初めて食べどちらもおいしいです 食パンは、値段を除けは普通のパンと区別 がつかないくらいおいしいです。クッキーもおいしい 普段自分でつくる自炊のサラダや野菜炒め、 これはコストパフォーマ... 続きをみる

サプリメント

IHARBで購入 ３オメガのオイルの錠剤 サイリウム プロポリス IHARBは、アメリカの会社ですが輸送量が安く たまに利用してます サプリをよく利用する国民性のアメリカですが 送られてきたものは、なぜかアメリカぽく独特の 雰囲気があります。 子供の頃憧れた、本牧にある米軍の住宅を羨望 でみた思い... 続きをみる

保存食

おからケーキを作りました アーモンドくるみごま適量 ココア１５ｇ おから１００ｇ サイリウム８ｇ 重曹　１０ｇ たまご　２こ ラカント　８ｇ 水　適量 全部入れてオーブン１６０℃で３０分 できたおからケーキを食べましたが なぜか甘くないので　ケーキに再度ラカントをかけて 食べました。 サイリウムを... 続きをみる

ノルディクウオークノルディックウオーク

晩御飯　納豆を食べます ノルディックウオーク 年配の方が、スキーのストックを使い歩いているのを時々見かけると 思いますが、私も実践しております 休みの日緑道を歩くのにストックを使用して実施歩いております まだ、１ケ月ほどしかたっておりませんが自分としては、普通に歩行するようり歩くのが楽です また、... 続きをみる

処分

今日の晩御飯 野菜中心です たけのこのなべ、あずきとかぼちゃ煮物　サラダです 夏用のシャツを購入しに行きました 思うのですが、たくさん洋服を持っていても普段きるのは 2,3着程度なのでこれを機に処分もしたいところです とりあえず、めぼしいシャツを2枚買いました。 これから家で不要な洋服を捨てること... 続きをみる

セール

BOOK　OFF系列の洋服店で冬物のセールを実施しておりました ３００円均一で売っておりました ブルックスのジャケット、SHIPSの長袖のシャツなど色あせていますが 価格が価格なので、６着ほど買いました 洋服も、６着も買うとかなり重いです。 電車の中で、重い為、地べたにおいている洋服に乗車した人が... 続きをみる

今日の夕飯

豆乳ヨーグルトと湯豆腐三つ葉入り、菊芋のりとかぼちゃ、発酵キャベツのサラダ ブロッコリー　今日も満腹

糖質制限

糖質制限 ３２Kｇやせてしまい、洋服の買い直しが必須になってきております 上着はまだいいのですがズボンは明らかにバンドを締めると隙間ができて 見栄えも悪く、先日の背広に引き続き購入することでBOOK　OFF系列の 洋服の古着屋に行きました そうしましたら、リーバイスのビックEと言う、お尻のポケット... 続きをみる

検査結果

検査結果がでました、 HbA1c　当初15％→5.7％　やっと、やっと正常値になりました 2月に糖尿であることが確定してから長かったです。４ケ月かかりやっと正常値になりました。 生活習慣を変更して、糖質制限実施 当初は、糖質制限になれず体に力も入らい状況。 また、これで本当に痩せられるのか半信半疑... 続きをみる

晩御飯6/5

今日の晩御飯、納豆、白菜のつけもの、みつばとたまねぎとまとのサラダ2皿いつもの大食いで完食

買出し

近所のスーパーに野菜買い出し 土曜日は朝から近所のスーパーに野菜買い出しをしてます。 朝早く行くと前日の見切り品とお値打ち品両方に遭遇できます 大体1500円ほどの野菜を購入。かぼちゃなどは保存がきくので 冷蔵庫に入れずに保管。 これで1週間分の野菜を賄ってます。 また、時々不定期ですが、近所の農... 続きをみる

晩御飯

今日の晩御飯は、おからもちと高野豆腐と笹かまぼこのなべとかぼちゃあずきたまねぎサラダと豆乳ヨーグルト です。これだけの量を一人で完食。さすがに少し多かった。おなかぱんぱんになりました。おからもちはなべに一番合いますね。

おやつ

昨日、おやつにローソンで購入しました 85kcal　糖質12.1ｇ　しかし体重66.8ｋｇから67ｋｇに戻っておりました 運動がすくないからかな、本日はジムにトレーニングしに行く予定です

6月5日　月曜日は会社の健康診断

健康診断によりこの機会に5/29　月曜日から断酒をしております。 断酒、3日目までは夕方になるとお酒が飲みたくなりましたがなんとか 乗り切りました。 アルコール依存症でないと思いますが5月中旬あたりから 毎晩焼酎とウィスキーを交互に飲むようになりました。 時々最初に、糖質０のビール。 これがうまい... 続きをみる

痩せると支障がでた

体重が95ｋｇ→67ｋｇやせてしまうといろいろ支障がでます まず洋服がぶかぶかになり、普段着は良しとしても仕事着が問題です。 そこで週末スーツをA０００に買いに行きました。 前日、新聞に入っているチラシを見ると先着5名のみスーツ9000円 とチラシにあるではありませんか。 朝10:00開店なので9... 続きをみる

体重減らない

"SOY JOYを購入　糖質10.7ｇ個人的には少し糖質が多い気がします。 いままで、弁当など持っていけない時に食べておりますが、糖質制限中 には、少し高い気がします。本日のお弁当SOY JOY　体重67．0Kgここからなかなか減りません95Kgから減らしてきましたが目標55ｋｇには程遠く 日々、... 続きをみる

oskの1歩

今日は無事に済みました

一時、HｂA1c　15％あり体がだるく、のどが渇きつらい日々をすごしておりました。 そこで初めて医者に言ったところ糖尿病であること幸い入院は、まぬがれましたが 薬物療法、グラクティブ、メトホルミン、レザルタス、ビタバスタチンカルシウムを 処方され治療中です。また、体重が95ｋｇあり糖質制限して、体... 続きをみる

タイムマシーン

会社より一駅歩いたところに武蔵小山パルム通りと言う長い商店街があります 昔ながらの下町情緒を残した街で健康の為、歩きついでに、ウィンドショッピング することがあります。 先日、この通の薬局でサイリウムを見つけ購入しました。 なかなか、サイリウムは、薬局にも売ってなくネットで購入することが 多いので... 続きをみる