osktakiのブログ

糖尿になりました。55歳から日々の生活と改善方法をお知らせします

今日の夕飯

豆乳ヨーグルトと湯豆腐三つ葉入り、菊芋のりとかぼちゃ、発酵キャベツのサラダ
ブロッコリー 今日も満腹